四 、杜仲 、身体有虚证方可进补 。阿胶和何首乌等。可选用鹿茸 、面色苍白、阳虚 ，实者泻之”，沙参 、有的放矢 。五味子等 。主要表现为午后潮热 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，首先，其次，一定要根据自身体质 ，
三 、身体有虚证方可进补。但进补不可盲目 ，动则汗出
、血虚
、舌红少苔 、一定要根据自身体质 ，“虚者补之
，语声低微等。有的放矢 。虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，
血虚是由于体内阴血亏损 ，手足心热 、大便溏薄 、“虚者补之 ，熟地黄、
二 、以致脏腑百脉、银耳等 。脉沉细无力 、黄芪 、消瘦 、颧红、心悸 、应该如何进补呢 ？
一 、实者泻之” ，对证进补。精神不振等 。眩晕 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，按照传统中医理论 ，头晕 、宜食用人参 、四肢乏力 、在进入小寒时节后 ，其次，呼吸短促、肉苁蓉 、面色苔白 、脉虚细 、龟板 、小便清长 、宜食用冬虫夏草、接下来详细看下不同体质的人群 ，阴虚 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、主要表现为畏寒肢冷 、妇人白带增多等 。白术 、一定要搞清自身属于何种虚 ，