
4 、木瓜、生素食物韭菜、生素食物榴莲 、生素食物
1 、生素食物
生素食物芽菜 、红苋菜 、豆浆、蔬菜 :竹笋 、腰果 、油菜花 、腐竹、含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、核桃等;
3 、大豆卵磷脂等;

2、山竹 、草莓 、核仁:杏仁 、李子、龙须菜、
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