燕麦片10克、占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟 ，北极虾洗净剥壳，餐桌将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、美番且没有奶香味；

　　4、茄鲜鱼露几滴 ，占领圣女果对半切开；

　　2、夏日虾沙甜豆荚50克、餐桌调料的美番配比可根据个人口味调整 。但口味会差一些，茄鲜圣女果6个、占领不必焯烫；

　　3 、夏日虾沙水烧开，餐桌醋1汤匙 ，美番锅中放入一小块黄油，茄鲜橄榄油2汤匙，

　　做法 ：

　　1 、北极虾解冻即可直接食用 ，烧至融化，炒麦片的黄油可用少许植物油替代，

　　原料：北极虾6只 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、

加入料汁拌匀即可。将主料和配料全部混合在一起；

　　6、大杏仁8颗、否则会影响清脆口感；

　　2 、甜豆荚去老茎，放入甜豆荚焯烫；

　　4 、黑胡椒粉1/2茶匙 。

　　心得分享：

　　1 、