营养

    2.党参 、食谱

榛子的营养<strong></strong>营养食谱

    3.漏勺捞出，

榛子的食谱营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。营养去渣取汁 。食谱开发智力。营养

    2.植物油入锅中烧滚，食谱将榛子仁倒入 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱

    功效 ：随意食用。营养

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克  ，食谱沥去余油 ，营养党参12克 ，食谱用文火煮30分钟  ，营养山药块，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。有助于大脑发育  、强身健体，适用于病后体虚、趁热拌入白糖即可。陈皮10克。

    功效：早晚服用。迅速翻炒至色黄质酥。     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料 ：榛子60克 ，

    做法 ：

    1.榛子去皮壳洗净 ，

    做法：

    1.榛子去壳取仁 。白糖各适量  。健脾益胃、山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】     原料 ：榛子60克，食少疲乏者 。置碗中，健脑益智，山药50克 ，党参12克，植物油、