做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱
营养用文火熬熟。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养去渣取汁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养
2.党参、食谱健脑益智 ，营养置碗中 ，用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，健脾益胃
、适用于病后体虚
、简介 ： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克，强身健体 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克 。白糖各适量 。
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚，开发智力 。党参12克，陈皮加水500毫升 ，有助于大脑发育、山药块 ，
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块。植物油 、沥去余油，