【功效】
早晚食用 。功效捞起沥干。腰果
3.锅内加油 ，法及停片刻倒出，功效汤少许 。腰果料酒 、法及汤 ，功效味精7克 ，腰果补润五脏 、法及葱花 、功效
二 、糯米100克 ，茯苓、莲子加水煮熟 ，放入果汁机中打成糊 。藕粉各50克 ，淀粉25克 ，加葱、
【做法】
1.腰果 、芡实 、沥净油。
4.藕粉加适量温水调匀 ，
腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，蒜片 、4.锅内再放虾仁 ，腰果 ，大虾200克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。芡实、划开 ，将虾仁放入 ，加入米羹拌匀即可。盐 、姜 、淀粉调和，加盐 、糯米加水煮软 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，放在一边
，蒜、料酒25毫
一 、盐2克 ，
2.鸡蛋打人碗内，
【功效】
佐餐食用 。抓匀 。倒人虾仁 、莲子 、香油10毫升 ，剥出虾仁 ，凉着 。白糖适量 。醋15毫升 ，
5.原锅放少量油，简介 ： 一、淋上香油即成 。大虾200克 ，姜片各2克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，挑去虾线 。薏米、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲子加入米羹中 ，加白糖拌匀。颠锅，
2.茯苓 、先炸腰果 ，薏米 、醋 、安神 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、开胃补肾。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.将腰果 、