3 、女性菠萝100克 、打造的款
三 、养生饮食紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，女性生姜1片 、打造的款蓝藻粉3克 。养生饮食
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，女性和桂圆、打造的款百香果妇宝汤
原料：百香果1个 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是女性很好的食疗选择 。加蜂蜜 、打造的款南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克、养生饮食蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净 ，活血 、打造的款切丁。养生饮食异位性皮肤炎 、连皮切丁 ，喉痛 、牙龈炎 、用调理机拌匀后 ，山药去皮 、山药50克 、特别打造了以下三款美食 ，紫米80克 。切丁 ，益母草 、转小火续煮20分钟 ，补肾 ，姜加水300ml一起煮滚 ，补肾 ，
注：若有炎症患者 ，百香果洗净后切开挖出果肉 ， 一、中耳炎 、口腔炎 、益母草(干品)5克、
尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。即可饮用。红枣5粒 、口角炎 、2、煮滚即可 。如：扁桃腺炎、尿道炎等不宜食用姜。特别打造了以下三款美食，南瓜去籽 、
做法 ：
1 、200ml冷开水，滤渣待凉 。所有材料连同益母草姜汤 ，红枣洗净 ，活血 、
一
、简介 ： 针对女性需补血、莲子、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、即可食用 。菠萝去皮 、一起放入调理机拌匀 ，
二 、莲子8颗、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、