大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后如果进行母乳喂养，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪，以满足母婴的节食减肥营养需要 。
女性怀孕 ，产后不但影响自身健康的恢复，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实 ，可较为轻松地恢复动人身材 。此外 ，还会减少乳汁分泌，
女性生育后 ，
这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，便在产后马上节食。体重都会有大幅增加 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，过了哺乳期 ，这种做法并不正确 。