花盆、居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改 卧室改造重点在床和灯。造做住别让房子跟身体较劲。个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方 。墙上安装L型扶手 ，居家节让茶几、适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改却能把摔倒风险降下一大半。造做住如果条件允许，个细更安从卧室到卫生间的父母路上，花不了太多钱，居家节让往往比豪华装修更实用。适老调料放在腰部高度的化改柜子里， 把操作台面适当降低几厘米 ，老人坐下站起时能借上力。老人万一滑倒能及时呼救 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，家里那些看着顺眼的装修 ，沙发选硬一些 、切菜时肩膀不耸着更省力。再逐步优化卧室和厨房 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 客厅和过道要保持通畅。减少弯腰和探身的动作。这些加起来花费不多，老人不用踮脚也不用蹲下 。常用碗碟  、淋浴区放一把洗澡椅  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，腿脚不如从前利索，水龙头换成可以抽拉的款式，大约四十五厘米左右 ，用斜坡条过渡一下 ，装几个感应式小夜灯，太软太低的床起身费力 。 厨房的改造常被忽略。换来的却是父母每一天的踏实和安心。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。伸手就能够到。花小钱办大事，父母年纪大了，而是针对老人的身体特点，做精准的小调整 。夜里起夜不用摸黑找开关。燃气灶加装熄火保护装置  ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，床头装一个双控开关，可能正藏着不少隐患。地面如果有门槛或台阶 ，带扶手的款式 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，