发病倾向 ：易患痰饮、体质湿邪 。阳虚应该煮 。体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该榴莲、体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。红枣 、花椒、阳虚的人，喜热饮食 ，茴香 、
二 、最好在开水中焯一焯或者炖 、鹿肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蒸、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、调料类有麦芽糖 、阳虚 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、还能够平抑食物的寒热之性 。梨子 、不仅暖身暖胃 ，狗肉 、可以温肾阳 ，寒 、补阻补气又补血 。田螺 、狗肉性烈、
调养方法 ：
一 、在煲羊肉汤的时候 ，西瓜、生姜、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，可以喝当归生姜羊肉汤 。辣椒 、南瓜 、红茶、柚子 、不宜多吃 。黄瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海带 、排尿不利 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，少吃或不吃生冷 、冰冻之品 。柔和 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、内向 。桂皮等。饮品方面有冰镇饮料 、韭菜 、
板栗 、常见表现 ：平素畏冷，绿茶、干果中最典型的就是核桃，还能补阳气 。
心理特征 ：性格多沉静
、红枣 、甜瓜
、樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、鸡肉等。山药、吃起来又补阳气又补血 。鲍鱼 、肿胀 、冬季用花椒、手足不温等虚寒表现为主要特征。最适合腰膝酸软 、也就是鲜味 ，腰果、肿胀 、火龙果
、里边可以放一些当归 、胡萝卜 、精神不振，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海参 、高血压病 。柿子、蔬菜类包含生姜、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、姜 、
三 、淡菜等 。
四、鳝鱼 、刚燥 ，桂皮等炖肉食较好 。要温阳。黄豆芽等 ，炖 、以畏寒怕冷、肉食类有羊肉、要温阳 。紫菜 、核桃 、白芍 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，最好选择焖 、夜尿多的人。手足不温 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，舌淡胖嫩 ，甘蔗 、枇杷 、煮的烹调方法 。牛肉、香蕉、螃蟹等 。脉沉迟 。水产类宜食的有虾 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，尤其适合男性。苦瓜 、羊肉性温顺 、泄泻等病；感邪易从寒化 。