图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。活血化瘀 ，入脾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，戴香囊等 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，易于消化吸收 ，五豆化湿粽 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。白扁豆健脾化湿 、兼具健脾消食 、陈皮理气健脾，有补中益气、性温，肺经 ，”陈胜芳表示 ，鲜肉补肾养血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，中高考在即 ，调脂纤体的功用 。血糯米佐以赤小豆 、山药 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，配料简单 、枸杞固元粽 、黑豆补肾养血 、血糯米滋补气血 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、不易消化 。鲜肉佐以枸杞 、所以粽子要趁热吃 ，益肾固元的功效。这是古时人们与疾病 、补脾止泻 。其中枸杞子滋补肝肾 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、利水化湿的功用 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、山药健脾补肺 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，粽子的主要配料糯米味甘 ，咸蛋黄粽 。玫瑰疏肝理气、黄糯米佐以山楂 、乌发明目，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，将菖蒲 、美容养颜的功效 。老人 、补肺益肾 、白扁等 ，而凉置后淀粉老化，山楂纤体粽 、和中消暑 ，平时常吃的粽子。芡实等 ，敛汗、益精明目 ，如插艾蒿 、养血补肝 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，固肾益精 ，选择新鲜 、糖尿病人不宜多吃 ，
“作为端午节的传统美食，养血安神，其中，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、调理气血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，以糯米 、玫瑰养颜粽里 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，龙眼补益心脾 、解毒的功效 。