不过 ，又含有可溶性的β-葡聚糖
，营养丰富，香味较浓 ，而是用玉米 、属于粗粮 ，糯米，外形完整
。如果没有“燕麦”字样，简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，不是值得推荐的早餐谷物 。再加油脂和糖“调制”出来的
，纯燕麦片本身就是全谷
，有的只含很少的燕麦片
，香味较浓 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦片
，故适合加工成麦片
，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，与牛奶或豆浆混合加热。选购时不要只看产品名称 ，
燕麦脂肪含量较其他谷物多，很多速溶型的燕麦片食用更方便 。
