莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，也就是莲蓬吃大家常说的莲子。如果不拿掉的莲蓬吃话 ，口感还是不错的 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，严重的话会导致肚子胀痛 。可以当做小水果来使用 ，这是营养价值很高的一种植物 ，具有清热去火的功效，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是最常见的吃法，
莲子的吃法有很多种 ，我们可以泡茶喝 ，随后就是中间的绿色小芽 ，可以拿掉 ，
然后 ，也可以不拿掉直接吃 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，也是可以直接吃 ，
首先，可以直接鲜食 ，
简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，我们要沿着莲蓬子的一端 ，注意不要撕碎了，