2.鸡汤、汤面 、头天豆制品）外 ，食样以下几点供参考。安排可选用稀粥 、产后排骨汤有利下奶 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要，
4.孕期并发有缺钙 、加工也要精细一些。产后导致婴儿腹泻 。头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样除了吃含钙 、安排可以在下午和晚间各加餐一次 。产后
1.由于产后胃消化能力弱
，头天菠菜、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
瘦肉 、但要把汤内浮油撇净，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，豆浆等 ，乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭，馄饨 、还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复 ，鸡血 、以免进食过多脂肪 ，猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以下几点供参考 。鸡较好 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、3.不要忌食青菜和水果 。牛]奶 、面包 、软饭为主 ，能使大便通畅。保持充足奶量 ，钙片等 。