6、班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青
2 、笋滑
4、鸡片盐 、特适锅里倒油，合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，快手
7 、菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑小米辣也洗净。鸡片干淀粉
调料：食用油 、特适鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟，鸡精 ，青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒。
8 、
3 、一点点盐 ，小米辣切成小斜圈。当肉片开始发白时 ，
主料 ：青笋一根 、
鸡脯肉冲洗干净、5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，油5成热时 ，出锅 。