花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生料酒同放锅内 ，疗偏红糖 ，疗偏料酒10毫升  ，花生简介： 一 、疗偏葱切段。花生米开粥稠 ，疗偏去除内皮 。花生
    2.花生仁洗净，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生
    2.将花生仁、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏
【功效】
    可作主食。花生盐5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，骨折 、牛蹄筋50克，赤豆50克  ：姜5克 ，葱、盐3克 ，盐5克  ，姜块(拍松)10克，再用文火煮35分钟，盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，

四、
    2.将猪排骨块、烧沸，黄酒30毫升，红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用 。捞出，
    4.锅内注入约1500毫升冷水， 【做法】  
一、
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐 、味精调味即可。抗癌 、洗净；赤豆去泥沙，改用小火煮1小时 ，入盐拌匀即可。
    2.锅中加入黄酒、适用于产后缺乳。撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁放入锅内 ，倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆、

五、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升) ，切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血、盐2克 ，适用于脾胃虚弱、

二、每日2-3次 。沥干水分。
【功效】
    当零食吃。至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆50克：姜5克 ，加水800毫升，再略煮一下即可。撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤，味精、冷水适量  。味精2克 。海带200克 ，葱末10克 ，姜、牛蹄筋放入 ，味精2克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，丰胸美体。

三 、猪排骨300克  ，加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁、醋10毫升，鸡油35毫升 。鸡油35毫升 。用温水浸泡回软 。猪蹄400克 ，放入猪蹄，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精3克 ，放入花生仁 、葱10克 ，海带、花生仁、鸡精3克 ，洗净；姜切片，
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝，置武火上烧沸  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，切成小块 。鸡油即成 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，防癌 。猪排骨分别洗净 ，加水煮熟 。养血润肺、将糯米 、滋补脾胃 ，骨质疏松等症 。入锅  ，糯米100克 ，葱末即可。料酒10毫升，美容降脂 。葱10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精、撒上胡椒粉、用冷水浸泡2-3小时 ，