生抽1汤勺  、信手小菜蒜2瓣、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒鸡精少许 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、

　　准备 ：花生切碎，金针菠菜1把、菠菜姜 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，凉拌捞出过凉；

　　3 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　原料  ：金针菇1把 、

充分拌匀即可。与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4 、芝麻油少许。熟花生仁适量  、蒜切末；

　　做法：

　　1、将糖  、糖1茶匙 、盐少许、