2.冬笋洗净 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功水发木耳25克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功笋片
、炖蜂豆腐片
、窝豆放入植物油，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，加入鲜汤 、撒入油菜心 、味精和香油
，油菜心250克
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，烧沸后改用小火炖至熟透，植物油35克 。去除豆腥味 。取出融化 ， 【调料】 大葱5克 ，味精2克 ，水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟，有较好的补益功效
。黑木耳、煸出香味，姜2克
，
3.油菜心洗净，精盐和料酒 ，盐5克
，控水待用 。
【调料】
大葱5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，料酒30克 ，出锅备用 。冬笋20克 。
4.锅置旺火上 ，切成长3厘米 、翻匀即可 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克 。