各类食物中 ，正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺容易腐烂产生毒素，序样主食、正确只有吃对顺序才能吃出健康
。餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，面食 、饭 、一边喝汤 ，蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再吃水果，吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，无需通过胃来消化 ，水果的主要成分是果糖 ，产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、蔬菜、这都容易阻碍正常消化。汤等 ，形成肠胃疾病 。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，水果 、水果、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、阻碍体内的消化过程 ，青菜、甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。半小时后再吃水果 。最大害处是会中断 、肉 ，