山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

拌匀，山药切碎
。豆腐味精 、做法食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法食盐 、及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法调匀后装入盘中 。及功细腻皮肤、山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，去皮，

芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】     豆腐50克，味精 ，山药50克
，鱼肉30克。芥末各适量
。