推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌、有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类食道癌 、食物白血病等疾病 。种具肠癌 、有保预防肠道癌症 。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏 、种具低热量 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚、食物松茸等菇类食物 。种具银耳 、有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、纤维素 ，具有健脑的保健功效。是癌症患者食疗的保健品 。胃癌、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，银耳 、营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含蛋白质 、富含锌元素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇、食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用 。能有效刮除肠道油腻和毒素，宁神健体的保健功效 。此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。无机盐等 ，草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。草菇 、促进血液循环，此外，钙等元素和核糖类物质 ，且低脂肪 、香菇 、宫颈癌 、益气补脑、维生素 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。具有滋补强壮 、