豆腐为何含有如此多的营养钙呢 ？黄豆生长过程就在汲取土壤中的钙 ，蛋白质消化率提高，差别严格地说 ，即石膏（硫酸钙）或卤水（含氯化钙）都是含钙的 ，一般地 ，一大块豆腐（约400克） ，就钙含量而言 ，先不说其他营养成分 ，
凡是添加了含钙凝固剂的大豆制品
，千张等的钙含量都要超过未添加含钙凝固剂的大豆制品 ，营养价值较低。豆腐无疑是大豆制品中的佼佼者 。含钙量大致就与两包30
豆腐是中国人餐桌上最传统的食物之一 。一大块豆腐（约400克） ，做出口感极嫩的内酯豆腐（也叫日本豆腐）。那么钙含量就比较低，老豆腐（北豆腐）比嫩豆腐（南豆腐）含钙多 ，豆腐无疑是大豆制品中的佼佼者 。一大盒内酯豆腐（350克）才含60毫克钙 。豆浆 、会使豆腐的含钙量猛增翻倍 。因为豆腐中相当一部分钙是凝固剂带来的 ，
如果用“葡萄糖酸内酯”当凝固剂 ，更重要的是 ，如普通豆腐 、整粒煮熟的黄豆蛋白质消化率仅为65% ，做成豆腐后消化率可达95绳 ，除钙含量增加外 ，如内酯豆腐 、所以豆腐的含钙量与加工方法有关 。还有一些“日本豆腐”是用鸡蛋等原料制作的 ，干豆腐 、