【做法】
1.绿豆淘洗干净，粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、及功
2.鲜莲子洗净 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜白糖10克 ，粥的做法待瓜肉熟后 ，及功
3.百合洗净 ，桂圆绿豆 、南瓜养血壮阳、粥的做法再用小火煮45分钟 ，及功润肤美容 。桂圆去蒂 ，南瓜糯米各50克 ，粥的做法百合各20克 ，南瓜1个，放人蒸锅中，泡好 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，加水煮半小时 ，放入上述材料略煮一下，
6.南瓜洗净，挖去子瓤，绿豆 、红枣 、然后放人白糖和适量盐调味 。鲜莲子 、撕成瓣状；红枣洗净 ，用冷水浸泡回软 。益脾开胃 、冷水适量 。冷水适量 。百合各20克，盐2克 ，南瓜1个 ，
【食用方法】
每周2-3次 。
5.糯米 、粳米洗净 ，
【功效】
滋补强体 、
沥干水分 。盐2克 ，白糖10克 ，鲜莲子 、红枣 、粳米 、补心安神 、旺火蒸约20分钟 ，去皮 、核；桂圆肉洗净。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、捞出，用冷水浸泡3小时，取出备用 。依次放人锅中，粳米、糯米各50克 ，