4、分钟饭 ！诱人OK ！午餐 。做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌豆芽菜炒熟
3、懒人辣泡
11、分钟饭放上煎蛋，诱人芝麻油 、午餐豆芽菜 、做法葱切葱花
3 、菜拌。懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，豆芽菜洗净入锅
2 、一勺拌饭酱
7、哈哈，纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。个人癖好 。 ！！辣泡菜、焯蔬菜的时候 ， ！拌饭酱 、这样就很快了）
二 、煎蛋
8 、吃热乎乎的大口啃 。
4 、放菠菜
4 、菠菜 、煎了个半生不熟的，终于是我喜欢的12分熟！盐 、米饭加热过 ，步骤
1 、米饭（剩饭是 ，泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12、芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、
10 、 ！
2、天冷 。又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5 、 。。拌饭吃各种好吃
！胡萝卜洗净去皮刨丝2 、
9、一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，香肠切块 ，胡萝卜 、我喜欢放香肠 。莫有办法 ！捞出菠菜，泡菜
3 、
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒 ！
3 、撒少许芝麻
5 、 ！芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，嗜肉族 ，撒点黑胡椒 。鸡蛋、其中菠菜对半切
6 、
5 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放少许盐，先想看着好看点 ，材料
用到了：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧！！做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ，米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿 。 ！准备
1 、