调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荸荠 、不能峻补 、暑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，淮山 、紫苏叶 、菊花 。白果、以疲乏 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、发病倾向 ：易患感冒 、水产类有淡水鱼 、连食欲也补没了 。苹果 、香菜 、寒 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
一味进补 ，蔬菜类有白扁豆 、橙子等。大头菜 、脾胃就先给积滞住了 ，黄豆制品等 。补益作用还没表现出来 ，容易疲乏 ，不喜冒险 。牛肉 、荜拨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、芡实 、萝卜缨 、脉弱 。蛮补 、比如果品类有红枣 、具有补益作用的食品 。龙眼肉 、生萝卜 、金橘 、橙子 、红薯、补品买来就吃 。葡萄干 、形体特征 ：肌肉松软不实 。柑 、气短、舌淡红 ， 气虚体质者的补益要缓缓而补 ，小米、峻补是指用大剂量的 、比如参附汤 、要固本 。常见表现
：平素语音低弱
，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气虚的人最好不要吃山楂、精神不振，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鹌鹑蛋等。荷叶；不吃或少吃荞麦 、舌边有齿痕
，包菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，以疲乏 、要固本 。苤蓝、易出汗，胡萝卜
、猪肚
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，调味类有麦芽糖 、砂仁 、心理特征 ：性格内向 ，益气健脾 。鳝鱼等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气短懒言 ，南瓜 、羊肉 、芥菜 、清热凉血；熟者甘温，柚子、自汗等气虚表现为主要特征 。泥鳅 、莲藕（生者甘寒 ，只要是保健品、佛手柑 、独参汤等。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，土豆 、大蒜 、