山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟
，山药食盐、豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀
，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 ，山药去皮，豆腐上锅蒸熟 ，做法切碎
。及功食盐、山药山药50克，豆腐芥末各适量
。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精
、细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，味精
 、加适量食盐 、鱼肉30克 。延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克 。