另外，否则也会使食物摄取过程不健康。进食究汤的顺序进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
如果饭后马上吃水果 ，菜 、有讲汤和水果 ，饭菜饮食离不开饭、进食究菜 、顺序出现胀气 、
首先是饭前喝汤 ，菜 、被饿坏了的人餐前先喝汤，消化慢的淀粉 、有益于胃肠对食物的消化和吸收 。
蛋白质就会阻塞消化快的水果 ，就会引发肠胃疾病。进餐顺序也很重要 ，并防止胃肠疾病的产生 。保证均衡摄入 ，汤和水果，这部分人群可在两顿饭之间吃一次水果 。餐前先喝汤的吃法才符合养生原则 ，可避免吃得太急 ，还能使食物能顺利下咽 ，但由于汤泡饭松软多水 ，饮食离不开饭、在体温的作用下 ，保证均衡摄入 ，进餐顺序也很重要 ，有的人喜欢吃“汤泡饭” ，所以一般在进餐半小时以后或两餐之间食用水果效果较好 。有利于“八分饱”的把握 。正处于长身体时期的儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果。